Deze vorm van incontinentie wordt ook wel stressincontinentie genoemd. Met 'stress' wordt bedoeld dat het urineverlies optreedt als de druk in de buikholte plotseling toeneemt door het aanspannen van de buikspieren.
Inspanningsincontinentie treedt op bij inspanning zoals fietsen, sporten, zwaar tillen, maar ook bij lachen, hoesten of tijdens het vrijen.
De oorzaak is vaak een verslapping van de spieren en het bindweefsel van de bekkenbodem.